El martes descanse como mandaba el plan y el miércoles descanse como mandan los días en que el trabajo no te deja entrenar (que le vamos a hacer), cunado sea profesional y me paguen millones por llevar equipamiento (que me darán gratis) no tendré estos problemas. La verdad es que estos dos días se notan que las defensas han bajado (menudo catarro que cogí), se nota que el domingo me vacié.
El jueves intenté recuperar las series de bici del martes, no pude acabarlas... las piernas no dieron más. Pero intente no decaer y me fui a la piscina, al final 3500m con alguna serie que otra.
El viernes salí a trotar a riguroso CCL con Alber, buena charla y solecito a las 9 de la mañana.
El sábado se armó una salidita maja con mucha gente. Eloy y yo salimos de casa al encuentro del grupo en la rotonda de los bomberos. El grupo venía retrasado y, Elo y yo, decidimos ir tirando para mantener el CEXT. Finalmente nos perdimos en Villalva pero llegamos al café a Miraflores con buena compañia (Aguaverde-Tio Tala, Ignacio, Pelu y A-6 incluido-el gran Felix), y para abajo de nuevo. Buena salida.
El domingo tranquilo 60min spinning y 45min carrera en trancisión. Les di una clase de spinning a los chavales...
Total: N: 6200m, B: 238km, C: 18,5km. (14h 25min)
Peso: 86,7kg (23/2)
