Bueno la semana empezo con fisio, al final parece ser el tensor de la fascia y la fisio (Anita, una máquina), me ha echo un poquitin de "daño", de ese que luego te hace sentir mejor.
Con el trabajo muy liado y no he podido acudir a las sesiones de pisci con el grupo, pero recuperando lo que puedo.
Lunes: fisio.
Martes: pisci y series bici.
Miércoles: carrera y fuerza.
Jueves: descanso forzoso por curro.
Viernes: fisio, bici y pisci con Alber.
Sábado: Bicis, series ritmo medio.
Domingo: Pisci del lunes y carrera. Vuelvo a correr despues de varios días y fisio. No me dolio la rodilla, un poco cargado, pero muy contento por la falta de dolor.
Total: N: 9700m; B: 180km; C: 23,5km. (12h 05min)
Peso: 79,2 kg (6/5). Creo que ya he llegado al objetivo, tengo que buscar un hueco y hablar con el "Hechicero", que mi mamá esta asustada.
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Como va esa rodilla???
ResponderEliminarcarlitos,
ResponderEliminarque no se nada de ti... ni has venido a nadar ni me informas...
Voy con muchas sesiones de fisio esta semana, parece que es el tensor de la fascia y no me dejan correr mucho... Vamos Felix colegui, ya esta ahí tu día y no dudo que lo conseguiras.
ResponderEliminarJefa, es que parece que solo echas de menos a Eloy... estoy bien, aunque los 2 días de pisci se me complico mucho el trabajo. Pero sabes que lo recupero todo, todo, todo.
Carletes, enhorabuena por tu tesón. Me das mucha envidia y me animas mucho para ser un triatleta más.
ResponderEliminarDesde aquÍ me comprometo a intentarlo.
Nos vemos CAMPEÓN!!!
Luisete, si ya me ganabas en el agua en nuestros años mozos... no quiero ni pensar lo que haras cuando te pongas. Tengo compañero y amigo para rato.
ResponderEliminarUn saludo.
P.D: Enhorabuena por vuestra nueva casa, mereceis eso y mucho más
Carlos, este no es el Dr Amor. Es el Hechicero.
ResponderEliminarGracias colegui,
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